Kur var vērsties pēc atbalsta un palīdzības bērniem un pieaugušajiem
ЩОДЕННИК САМОДОПОМОГИ ПІД ЧАС BІЙНИ
Розмова з дітьми про війну
Как говорить с детьми о войне?
Как говорить с детьми о войне - на украинском языке
https://www.nctsn.org/sites/default/files/resources/fact-sheet/talking-to-children-about-war-uk.pdf
Как говорить с детьми о войне - на русском языке
https://www.nctsn.org/sites/default/files/resources/fact-sheet/talking-to-children-about-war-ru.pdf?fs=e&s=cl&fbclid=IwAR229uYEL1JQFLV0FMcKQKv_dG_fAH-FAXaetxf_NQVPkeeSBgZOosbd0ME_aem_ATnt3HdRPoRdvwYfkHNJLvAnghG11ZPOdc-QFuZRfI47D17UbPruWsQb9EK54bmsNA8
Как говорить с детьми о войне - на английском языке
https://www.today.com/parents/how-talk-children-about-war-age-age-guide-t171381
Плакаты психологической поддержки на украинском языке
https://resilience.k-s.org.ua/slova-nashoyi-syly/?fbclid=IwAR2JZQtwDi0Y-eT9ka1aGsFgvAKiQboaMSXF3tIpT4pEHxURPZxz5e8vMlI_aem_ATmwK6MJsS0cC1fqU06QTCx6FzbvBn104nqX4bclBVouy2DzVVamdNHMo70POvogeBg
Дневник самопомощи на украинском языке
https://ievgrashyna.de/blog/selfcare-diary-shchodennyk_samodopomogy/
Kā runāt ar bērnu par karu?
Vai zini, kā pareizi rīkoties krīzes situācijā?
KURŠ VAR SAŅEMT PĀRTIKAS PAKU?
Pārtikas banka sniedz atbalstu ar pārtiku ģimenēm ar bērniem ar zemiem ienākumiem, kurām nav piešķirts trūcīgās vai maznodrošinātās statuss. Iespēju robežās palīdzība tiek sniegta arī pensionāriem un invalīdiem pēc iepriekš minētajām prasībām.
Viena ģimene vai persona no Pārtikas bankas var saņemt 1 pārtikas paku. Kopumā iespējams saņemt 6 pārtikas pakas neatkarīgi no laika posma.
Lēmumu par pārtikas pakas piešķiršanu pieņemam balstoties uz ģimenes vai personas iesniegumu, kā arī pārbaudot sniegtās informācijas patiesumu vienā no šiem veidiem:
- sazinoties ar pašvaldības sociālo dienestu,
- pašiem apsekojot ģimenes stāvokli klātienē,
- pieprasot attiecīgās izziņas.
Ja pašvaldības sociālais dienests nevar apliecināt ģimenes pieteikuma anketā uzrādīto datu patiesumu, pārtikas banka var pieprasīt iesniegt nepieciešamās izziņas:
- par bezdarbnieka statusu – no Nodarbinātības valsts aģentūras,
- par ienākumiem un darba attiecībām – no Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūras,
- ģimenes / personas statusu – no pašvaldības sociālā dienesta, citas izziņas atbilstoši situācijai.
Zini, kur saņemt bezmaksas palīdzību krīzes situācijā!
Krīzi var izraisīt pēkšņas pārmaiņas vai negaidīti pavērsieni, kas izjauc ierasto lietu kārtību. Var rasties vēlme darīt pāri sev vai kādam citam. Šādos brīžos ir svarīgi iespējami ātri saņemt emocionālu, nomierinošu atbalstu.
Tādi mirkļi var būt, piemēram, tuva cilvēka slimība vai zaudējums, vilšanās cerībās, profesionāli vai finansiāli zaudējumi, kā arī daudzi citi apstākļi. Šādās situācijās cilvēks var sajust bailes, dziļu izmisumu, paniku, iekšēju bezspēcību. un būtiski saņemt atbalstu, kas palīdzēs sajust emocionālu atvieglojumu, atjaunot līdzsvaru un pārvarēt krīzi.
Kur saņemt bezmaksas palīdzību?
Psiholoģisks atbalsts ikvienam krīzes situācijā
Visu diennakti * Krīžu un konsultāciju centrs Skalbes * 116123
Atbalsts sievietēm grūtās dzīves situācijās
Darba dienās no 10:00–18:00 * Centrs Marta * 67 37 85 39
Ja vardarbību piedzīvojis bērns vai tā notikusi ģimenē
Darba dienās no 9:00–17:00 * Centrs Dardedze * 29 55 66 80
Ja krīzes situācijā atrodas bērns vai vecāki
Jebkurā diennakts laikā * Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija * 116 111
Ja cieti noziegumā vai esi nozieguma aculiecinieks
Katru dienu no 12:00–22:00 * Cietusajiem.lv * 116 006
Klīnisko psihologu attālinātas konsultācijas pusaudžiem ar psihiskās veselības sarežģījumiem
Darba dienās 12:00–16:00 * Pusaudžu resursu centrs * 25 73 73 63 /arī SMS vai WhatsApp saziņa/
Ja esi māmiņa ar mazuli līdz 3 gadu vecumam
Bezmaksas mājas vizītē dodas apmācībā esošas Pirmās emocionālās palīdzības (PEP) mammas * pep.mammas@gmail.com / www.pep.lv
Ja esat jaundzimušā vecāki
Atbalsts mazuļa pirmajos 3 dzīves mēnešos * Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas programma Piedzimstot bērniņam * 27 33 31 00, piedzimstotberninam@sosbca.lv
Ja esi zaudējis mammu, tēti, brāli, māsu vai citu tuvu cilvēku
Atbalsts bērniem sērās * Latvijas SOS Bērnu ciematu asociācijas programma Kalniem Pāri * Pieteikums programmai www.sosbernuciemati.lv
Atbalsta resurss vīriešiem
www.telpaviriem.lv * viri@telpaviriem.lv
Praktiska palīdzība
Pārtikas, higiēnas u.c. preču, bezrecepšu medikamentu piegāde, suņa izvešana pastaigā, emocionāls atbalsts tālruņa sarunā * Visu diennakti * Brīvprātīgo palīdzības kustība Viegli palīdzēt * 25 66 19 91
Ja esi vientuļš un vēlies ar kādu aprunāties
Zvanu centrs, kas uzklausīs un atbalstīs * Sociālais projekts Parunāsim? * 26 56 45 64
Avots: www.esparveselibu.lv
Iespēja invalīdiem Krāslavā
Valsts Robežsardzes tālruņi
Bezmaksas konsultācijas pie speciālistiem
Atbalsts nedrošā brīdī
Ikvienas krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms, daudzi no mums izjūt spriedzi, trauksmi, dusmas, bēdas vai nomāktību. Šādas emocijas ir saprotamas un nav nosodāmas, taču ir ļoti svarīgi darīt visu iespējamo, lai palīdzētu sev un saviem līdzcilvēkiem. Lai izvairītos no krīzes radītām sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.
Šeit var atrast atbalstu un palīdzību, ja esi nokļuvis grūtībās.
Meklē atbalstu:
BĒRNIEM https://www.izm.gov.lv/lv/atbalsts-nedrosa-bridi#berniem
JAUNIEŠIEM https://www.izm.gov.lv/lv/atbalsts-nedrosa-bridi#jauniesiem
VECĀKIEM https://www.izm.gov.lv/lv/atbalsts-nedrosa-bridi#vecakiem
PEDAGOGIEM https://www.izm.gov.lv/lv/atbalsts-nedrosa-bridi#pedagogiem
TIEM, KAS MEKLĒ GARĪGU ATBALSTU https://www.izm.gov.lv/lv/atbalsts-nedrosa-bridi#garigs
Bezmaksas latviešu valodas mācības Ukrainas civiliedzīvotājiem
Bezmaksas ONLINE latviešu valodas mācības Ukrainas civiliedzīvotājiem sadarbībā ar Sabiedrības integrācijas fondu (2023.LV/LVUKR/10)
A1 šeit https://www.eiropascentrs.lv/lat/neformala-izglitiba/valodu-kursi/bezmaksas-latviesu-valodas-macibas-ukrainas-civiliedzivotajiem-a1-online
Для повнолітніх громадян України і для неповнолітніх громадян України з середньою освітою. Безкоштовні уроки латиської мови для громадян України онлайн
Навчальний план включає набуття таких навичок, як аудіювання, читання, усне та письмове спілкування в простих побутових та повсякденних ситуаціях, в обсязі 120 годин на рівні А1
Теми навчальної програми:
Iepazīšanās / Знайомство
Mana ģimene / Моя сім'я
Dzīvesvieta / Місце проживання
Transports / Транспорт
Ikdiena / Повсякденне життя
Iepirkšanās / Шопінг
Brīvais laiks / Вільний час
Ceļošana / Подорожі
Esi vesels! / Будьте здорові!
Mācības un darbs / Навчання та робота
Es un Latvija / Я і Латвія
Kopsavilkums / Noslēguma pārbaudījums / Підсумок / Заключний іспит
---------------------------------------------------------------
A2 šeit https://www.eiropascentrs.lv/lat/neformala-izglitiba/valodu-kursi/bezmaksas-latviesu-valodas-macibas-ukrainas-civiliedzivotajiem-a2-online
Безкоштовні уроки латиської мови для громадян України онлайн (рівень A2)
Для повнолітніх громадян України і для неповнолітніх громадян України з середньою освітою.
Безкоштовні уроки латиської мови для громадян України онлайн A2
Навчальний план передбачає набуття таких навичок, як аудіювання, читання, усне та письмове спілкування в простих побутових та повсякденних ситуаціях, обсягом 120 годин на рівні А2
По закінченню курсу ви зможете: спілкуватися простими реченнями на знайомі повсякденні професійні теми, читати та розуміти прості тексти про повсякденне життя та роботу, заповнювати анкети, розуміти чітко вимовлені невеликі тексти про особисте життя та роботу в природному темпі.
Prieks iepazīties!/ Приємно познайомитися!
Es, dzīvesvieta, ģimene/ Я, місце проживання, сім'я
Mana ikdiena/ Моє повсякденне життя
Iepirkšanās un pakalpojumi/ Покупки та послуги
Brīvais laiks/Дозвілля
Esi vesels! / Будьте здорові!
Izglītība un darbs/ Освіта та робота
Es un Latvija/ Я і Латвія
Kopsavilkums Noslēguma pārbaudījums/ Підсумковий тест
Безкоштовна можливість скласти тест на знання державної мови у VISC!
Bezmaksas psiholoģiskais atbalsts ukraiņu bērniem un pieaugušajiem
“Dardedzē” (Cieceres ielā 3a, Rīgā) pieejama bezmaksas psiholoģiskā palīdzība ukraiņu bērniem un pieaugušajiem – pie ukraiņu psihoterapeites Līnas Meļņikas.
Pieteikšanās, zvanot pa tālruni +371 67600685 (administratore Zane – latviešu un krievu val.), norādot, ka vēlaties pieteikties pie ukraiņu speciālista.
UK:
Українські діти та дорослі можуть отримати безкоштовну психологічну допомогу від українського психотерапевта Ліни Мельник в центрі Dardedze за адресою Cieceres 3a, Riga.
Подати заявку можна за номером +371 67600685 (адміністратор Зане – латиською та російською мовами), вказавши, що хочете звернутися до українського спеціаліста.
ATBALSTS UKRAINAS BĒGĻU BĒRNIEM
Algoritms Ukrainas civiliedzīvotāju uzņemšanai izglītības iestādē
Vienotais palīdzības tālrunis "Palīdzība ukraiņiem Latvijā"
Valsts vienotais informatīvais tālrunis “Palīdzība ukraiņiem Latvijā” +37127380380
Krīzes centrs Krāslavā
Biedrība „Ģimenes atbalsta centrs „Atvērtība”” realizēja projektu par krīzes centra vardarbībā cietušām personām atjaunošanu Brīvības ielā 28, Krāslavā.
Ja jūsu dzīvē ir gadījusies sarežģītā situācija - jūs vai jūsu paziņas, vai draugi saskārušies ar vardarbības problēmu (fizisku, seksuālo, emocionālo, ekonomisko vai citādu), vai arī nonākuši krīzes situācijā – piemēram, ir zaudēta dzīves vieta, tuvs cilvēks, darbs, veselība, ir iestājusies depresija vai kas cits, - tad var vērsties pēc palīdzības krīzes centrā. Pakalpojumi ir domāti pieaugušām personām un var būt gan stacionāri, gan ambulatori. Krīzes centra darbības programmā ir paredzēts izmantot dažādus atbalsta veidus – psihologa palīdzība, jurista konsultācijas, sociālā darbinieka atbalsts un citi.
Tādēļ nepieciešamības gadījumā lūdzam vērsties pēc palīdzības, tālrunis uzzinām – 22388217.
Gimenēm ir pieejams “Atelpas brīža” pakalpojums – līdz 30 diennaktīm gadā
ESF projekta “Deinstitucionalizācijas pasākumu īstenošana Latgales reģionā (DI Latgalē)” (Nr.9.2.2.1./15/I/005) ietvaros ģimenēm ir pieejams “Atelpas brīža” pakalpojums – līdz 30 diennaktīm gadā, kad par bērnu ar funkcionāliem traucējumiem pilnībā un bez maksas parūpējas speciālisti, un aprūpes pakalpojums, kura laikā tiek nodrošināta bērna ar funkcionāliem traucējumiem aprūpe un uzraudzība.
Aprūpes pakalpojumu vai “Atelpas brīža ” pakalpojumu iespējams piešķirt bērniem, kas nav vērtēti deinstitucionalizācijas (DI) projekta ietvaros.
Priekšnoteikums minēto pakalpojumu saņemšanai ir izsniegts Veselības un darbspēju ekspertīzes ārstu valsts komisijas atzinums par īpašas kopšanas nepieciešamību sakarā ar smagiem funkcionāliem traucējumiem.
Sīkāku informāciju var iegūt Krāslavas novada pašvaldības iestādē “Sociālais dienests” pa tālruni 26478362.
Trūcīgas vai maznodrošinātās ģimenes (personas) statusa piešķiršana
Jums ir iespēja pašvaldības sociālajā dienestā iesniegt pieteikumu trūcīgas ģimenes (personas) statusa piešķiršanai vai maznodrošinātās ģimenes (personas) statusa piešķiršanai un saņemt šī statusa apliecinošu izziņu.
Sociālais dienests
Adrese: Grāfu Plāteru iela 6, Krāslava, Krāslavas nov., LV-5601
Tālrunis: 65622528
Fakss 65622191
Izziņa par trūcīgas ģimenes (personas) statusu nepieciešama, lai saņemtu sociālo palīdzību, sociālos pakalpojumus, pabalstus un dažādus atvieglojumus. Izziņa par maznodrošinātas ģimenes (personas) statusu nepieciešama, lai saņemtu dzīvokļa pabalstu, un citus pabalstus, atvieglojumus, ja pašvaldība tādus ir noteikusi. Ja Jūsu ģimenei vai mājsaimniecībai ir noteikta atbilstība trūcīgas vai maznodrošinātas ģimenes (personas) statusam, Jums ir tiesības pašvaldības sociālajā dienestā pieprasīt piešķirt un izmaksāt dzīvokļa pabalstu. Dzīvokļa pabalsts ir viens no pašvaldības obligāti izmaksājamiem sociālās palīdzības pabalstu veidiem, ko pašvaldības sociālais dienests izmaksā par trūcīgām vai maznodrošinātām atzītām mājsaimniecībām neatkarīgi no mājokļa piederības. Ja Jums vai Jūsu ģimenei ir noteikta atbilstība trūcīgas vai maznodrošinātas ģimenes (personas) statusam, Jums ir tiesības pašvaldības sociālajā dienestā pieprasīt pabalstu veselības aprūpei, iesniedzot izdevumus apliecinošus dokumentus. Pabalsts tiks izmaksāts, ja pašvaldības saistošajos noteikumos ir paredzēts šāds pabalsta veids un tādā apmērā, kā noteikusi pašvaldība.
Trūcīgas, maznodrošinātas mājsaimniecības. Mājsaimniecības, kuru ienākumu slieksnis ir 272 euro pirmajai vai vienīgajai personai mājsaimniecībā un 190 euro pārējām personām mājsaimniecībā. Pašvaldības sociālais dienests ne vēlāk kā mēneša laikā pēc mājsaimniecībā dzīvojošas personas iesnieguma un visas pamatojuma informācijas saņemšanas pieņem lēmumu par mājsaimniecības atbilstību trūcīgas vai maznodrošinātas mājsaimniecības statusam. |
Kalniem pāri - atbalsta programma ģimenei pēc bērnam nozīmīga aprūpētāja zaudējuma
- Aicina pieteikties Kalniem Pāri – bezmaksas atbalsta programmai sērojošiem bērniem un viņu ģimenēm
-
Aicinām pieteikties ģimenes ar bērniem pēc mammas, tēta, brāļa, māsas, vai cita bērnam nozīmīga aprūpētāja zaudējuma. Programma sāksies šī gada septembrī un sniegs atbalstu kā ģimenēm ar skolas vecuma bērniem (7 – 11 gadi) un pusaudžiem (12 – 18 gadi). Grupas ietvaros runāsim par to, kas ir sēras, kādas emocijas izjūt sēru procesā un kā tuvā, mīļā, cilvēka nāve ir ietekmējusi ikdienu, spēju mācīties un veidot attiecības ar apkārtējiem, tāpat, kā sadzīvot ar dusmām, bailēm un garstāvokļa izmaiņām. Kopīgi meklēsim atbildes uz jautājumu “kāpēc?”, kā arī atcerēsimies un godināsim mirušā tuvā cilvēka dzīvi. Tāpat, pavadīsim laiku radošās un aktīvās nodarbēs, draudzēsimies un ēdīsim gardu picu.
Kalniem pāri speciālistiem ir svarīgi, lai bērns varētu paust izjūtas sev pieņemamā veidā – runājot, muzicējot, zīmējot, socializējoties un dažreiz – kopīgi paklusējot. Lai bērns sajustu piederības sajūtu un atbalstu no vienaudžiem, izprastu savas domas, emocijas, rīcību un vairs neprātotu – "vai ar mani viss ir kārtībā?" Lai izjustu radošu kopā būšanas prieku un vairotu sevī cerību.
Apkārtējie cilvēki bieži ir apjukuši un nezina, kā izturēties pret bērnu, kuram nomiris tuvinieks. Visbiežākā reakcija ir izvairīšanās runāt gan zaudējumu un sērojošā bērna izjūtām un vajadzībām. Sēras tiek pārvērstas par tabu tēmu un bērns sāk justies izolēts. Bet patiesībā – sēras ir dabīga un palīdzoša atbildes reakcija uz tuva cilvēka zaudējumu, kas var būt dziedinoša un spēcinoša. Sēras nav problēma, kas jāatrisina, drīzāk jauna realitāte, ar kuru jāiemācās sadzīvot.
Vairāk informāciju par programmu var uzzināt mūsu mājaslapā.
Pieteikšanās šeit: Pieteikties
